BACAK GüNLüKLER

Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olur.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak balkısı yoksa sizi diğer mütehassıs doktorlara yönlendirebilirler.Balkınız çok şiddetliyse ve kadem parmaklarınızı aşağı kıvırmakt